هنا الشعر والثقافة والأدب
 
البوابةالرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 كيف تحافض على هدوئك اذا تعرضت للنقد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ليدي لابسه ميدي

avatar

عدد المساهمات : 194
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 15/08/2008
العمر : 29
الموقع : جده

مُساهمةموضوع: كيف تحافض على هدوئك اذا تعرضت للنقد   الخميس أغسطس 28, 2008 2:52 am

كيف تحافظ على هدوءك إذا تعرضت للنقد

ليس المهم ما تقول ، لكن التعرض للنقد أمراً ليس سهلاً أبداً .

الخطوات:

1.بيِّن لِمَن ينتقدك انك سمعته أو سمعت انتقاده من خلال التوقف أثناء الحديث ، بانحناء الرأس أو إعطاء بعض الإشارات الشفهية.

2.إسأله عن تفاصيل أكثر عن تعليقاته لمنح نفسك وقتاً وهدوء.حاول أن تحسن الظن في نواياه.

3.اجبه من وجهة نظرك وابق هادئاً لإجباره على الهدوء تدريجياً في حال كان متوتراً ، وإلا من المخجل أن يفقد أعصابه وهو من وجه الانتقاد بينما أنت من تلقى الانتقاد وتبقى هادئاً.

4.أصغ إلى المشتركات بين وجهتي نظرك ونظره واجمع بينهما.

5.بادر أنت إلى السؤال عن أي تعليق على وجهات نظرك.

6.حاول إعادة صياغة التعبير عن أفكارك.

7.أظهر رغبتك في التوصل إلى حل وسط وفكر في الهدف الحقيقي لمن ينتقدك وفي كيفية التعامل، وسله إن كان في ذهنه فكرة أفضل.

8.تذكر انك لا تستطيع أن ترضي جميع الناس .وسل نفسك إن كان ثمة حقيقة في انتقاداته أو انه لا يريحك فقط.

تلميحات:

8. إذا شعرت إنه يكذب عليك فاسأله بعض الأسئلة لتتبين الحقيقة.

9. إذا كنت لا تستطيع البقاء هادئاً فأطلب منه التخطيط للقاء بينكما يمكنك خلاله الإصغاء دون أن تفقد هدوئك.

10. إذا بدأت نار النزاع تشتعل فأعلم إنك متوتر جداً فحاول استشارة مختص أو معالجة التوتر بالطرق المعروفة.

تحذير:

11. تجنب المداخلة بملاحظات دفاعية، فبعض الناس إذا شعروا بأنهم لم يتم الإصغاء لهم يشتد توجيهم النقد .

12. إذا أحرجته فأنك قد تدفعه إلى فقد أعصابه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
العنود
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 379
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 07/08/2008
العمر : 28
الموقع : دار الــــظبي

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافض على هدوئك اذا تعرضت للنقد   الخميس أغسطس 28, 2008 11:23 pm

ربـــــي يعـــطــيج الــعـــافـــيـــه ع الـــمـــوضــوع ..... والنـــصـــايــح الحــــلــــوووه






*** العــــنــــود ***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
خذاني الشوق
Admin
Admin


عدد المساهمات : 748
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/07/2008
الموقع : الرياض

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافض على هدوئك اذا تعرضت للنقد   الجمعة أغسطس 29, 2008 11:19 pm

نصائح روعة بارك الله فيك على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nonosha
Admin
Admin
avatar

عدد المساهمات : 455
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 09/10/2007
العمر : 31
الموقع : الرياض

مُساهمةموضوع: رد: كيف تحافض على هدوئك اذا تعرضت للنقد   السبت أغسطس 30, 2008 2:23 am

صراحة ممكن اقرى هالكلام لكن اقدر اطبقه؟ مااعتقد

لأن كل موقف يتحدد رد فعلي عليه على حسب مزاجي ونفسيتي في وقتها

واشكرك على الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
كيف تحافض على هدوئك اذا تعرضت للنقد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
إحساس النشاما :: .•:*¨`*:•. ][ الأقسام العامة][.•:*¨`*:•. :: [ القسم العام ]-
انتقل الى: